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château loumède, vin rouge et rosé en bordeaux et blaye - côtes de bordeaux (anc
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trouvez nous sur facebook : air3 accueil actualités courses l’association entrainement rejoignez aircube! entraînement air cube hiver 2016/2017 10 000 maîtres 2014 trail de saint-emilion 2016 tanaïssienne 2016 - les blanqueforteresses trail des raisins d'or 2016 - marathon munich 2016 marathon amsterdam 2015 marathon amsterdam 2015 entraînement air cube à bordeaux lac course du teich 2017 nos principes : liberté, humilité, diversité l’association air 3 est d’abord faite de valeurs, d’une histoire d’hommes et de femmes se rassemblant autour d’une même passion : la course à pied. aussi simple que ce sport puisse paraître, il y a différentes manières de le pratiquer, tout dépend de l’état d’esprit. air 3 a choisi d’être une association alliant performance et plaisir. air 3 propose une pratique de la course à pied axée sur la découverte du milieu naturel de la région bordelaise et de la gironde. elle s’adresse à tous les pratiquants quelque-soit leur niveau dans l’optique d’apporter à chacun le plaisir et le partage humain dans le cadre de cette activité. la liberté dans la pratique de la course à pied livie foures en quelques mots “athlète et sportive accomplie, j’ai fait de ma passion mon métier. je souhaite accompagner tous ceux qui souhaitent reprendre une activité et prendre soin de leur corps. mon expérience m’a permis de cottoyer des publics variés.” formation – licence universitaire staps (sciences et techniques des activités physiques et sportives) – diplôme d’entraîneur (moniteur fédéral d’athlétisme) – formatrice secourisme et prévention performances et résultats personnels course à pied: nombreux podiums en aquitaine (gagnante de la première édition de a bordelaise, 2ième en 2014); 4 victoires sur des trails girondins en 2015 athlétisme, demi-fond : 3ieme place aux championnats de france n2 sur 3000m steeple; finaliste aux championnats de france élite; nombreuses participations aux championnats de france de cross pratique du squash, soccer, badminton et golf l’association air 3 permet à ses membres de concilier vie familiale, professionnelle et course à pied selon ses disponibilités. l’entrainement personnalisé prend ici tout son sens afin de permettre à chaque coureur d’adapter la pratique de ce sport à ses envies et son emploi du temps. ce sport si exigeant physiquement demande une pratique saine passant par un entrainement de qualité. depuis la création de l’association, luis soares, athlète de niveau olympique dans les années 90, a apporté toute son expérience et ses connaissances dans l’élaboration d’entrainements adaptés à chaque groupe de niveau. en 2018, livie fourès a rejoint l’association pour prendre le relais en tant qu’entraîneur avec le même esprit d’accompagner les coureurs de tout niveau : du débutant au confirmé en passant par tous ceux qui souhaitent progresser. la diversité et le partage les entrainements, effectués en groupe, sont axés sur le partage de la pratique de la course à pied. cela permet de créer une cohésion, un soutien mutuel dans l’effort et des échanges accrus permettant à chacun de bénéficier de l’expérience des autres. l’association permet à ses membres de découvrir bordeaux et ses alentours en proposant des lieux d’entrainement très variés. en effet, ceux-ci sont choisis de manière à faire découvrir la richesse naturelle et culturelle de notre région (parcs, forêts, vignes,…). cette organisation de l’entrainement permet à chaque adhérent d’être libre d’adapter la pratique de la course à pied à ses souhaits. le suivi personnalisé par un encadrant d’expérience autorise une diversité de niveaux et l’épanouissement de tous. l’esprit d’équipe est privilégié dans un sport où l’humilité est une valeur première. liberté, humilité, diversité , voilà les valeurs indispensables à la construction d’une histoire humaine où chacun peut trouver sa place et son équilibre. venez courir à bordeaux avec nous ! theme by freelancelot
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